睡(shui)(shui)眠(mian)是健(jian)康之本(ben)，怎樣(yang)才(cai)能擁有健(jian)康的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)呢(ni)？！除了工作(zuo)、生活(huo)、身(shen)體、心理等方面的(de)(de)(de)原因(yin)外，擁有"健(jian)康、舒適、美觀、耐用"的(de)(de)(de)健(jian)康寢具也是獲得高(gao)質(zhi)量(liang)睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)關鍵所在(zai)。好的(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)可以讓(rang)你(ni)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)"事半功(gong)倍(bei)"，那么我們要如何選擇(ze)一款適合自己的(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)呢(ni)？
——量尺寸(cun)
首先我們(men)應(ying)看床墊的尺寸與(yu)設計是(shi)否符合我們(men)的需求，這樣在購(gou)買(mai)的時(shi)候才不會出現墊不對床的"尷尬"。
——摸面料
床(chuang)墊(dian)面料不僅要(yao)求采用健康的材質(zhi)，而且在制(zhi)作工藝(yi)、質(zhi)量檢測上都要(yao)達(da)到相關的標準。好(hao)的床(chuang)墊(dian)面料摸起來應(ying)該平滑(hua)、干(gan)爽不潮濕(shi)，而且做(zuo)工細致無(wu)粗糙感(gan)，沒有異(yi)味。
——試手感
先用手拍床(chuang)墊，感覺(jue)一下是(shi)否太松軟(ruan)、太堅硬以及回彈力等；再用手重壓，看(kan)是(shi)否繃緊有力；最后(hou)在床(chuang)墊四(si)周四(si)角(jiao)，用手輕壓一下，看(kan)這(zhe)些邊角(jiao)是(shi)否也有一定(ding)彈性。
——體驗實(shi)物
其實選擇床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)最簡單的(de)方法就(jiu)是親自(zi)躺在所選購的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)試一(yi)下。先(xian)是仰臥(wo)、側臥(wo)體(ti)(ti)驗(yan)，人的(de)頭、肩(jian)、背(bei)(bei)、腰(yao)(yao)、臀、腿、腳等7區都要能服帖于床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，并(bing)且能感受(shou)到(dao)(dao)來自(zi)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)的(de)承托(tuo)力(li)量。如果床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太堅硬、彈強性差，平臥(wo)在其上(shang)，腰(yao)(yao)部不(bu)(bu)能貼著(zhu)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，形(xing)成一(yi)個空隙，可讓一(yi)個放平的(de)手(shou)掌(zhang)通過，這(zhe)樣的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)對腰(yao)(yao)背(bei)(bei)不(bu)(bu)能提供體(ti)(ti)貼的(de)承托(tuo)，腰(yao)(yao)背(bei)(bei)就(jiu)不(bu)(bu)能充分放松(song)；還有(you)一(yi)種情況(kuang)是平臥(wo)全(quan)身(shen)下墜，腰(yao)(yao)背(bei)(bei)變曲，表示(shi)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)太松(song)軟，缺乏應有(you)的(de)承托(tuo)和支撐力(li)，會(hui)使睡(shui)眠(mian)者醒后腰(yao)(yao)酸背(bei)(bei)痛。之后是翻(fan)身(shen)體(ti)(ti)驗(yan)，在翻(fan)轉(zhuan)身(shen)體(ti)(ti)時要細心留意床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)內部有(you)沒有(you)噪音，里面填料層物質有(you)沒有(you)摩擦的(de)聲音，是否會(hui)影響到(dao)(dao)人的(de)睡(shui)眠(mian)。
——看(kan)填充(chong)材質
現代床墊的(de)填(tian)充(chong)材質(zhi)(zhi)種類繁多，自(zi)然不同材質(zhi)(zhi)有不同的(de)優劣勢，所以(yi)在選(xuan)購(gou)床墊的(de)時(shi)候填(tian)充(chong)物(wu)就要特別關注。
【棕櫚】一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該類填充(chong)物床墊價格相(xiang)對較低，使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度(du)差，易(yi)塌(ta)陷變形(xing)，承托性能差，保養不好易(yi)蟲蛀(zhu)或發霉等。
【現代(dai)棕(zong)】由山棕(zong)或(huo)椰棕(zong)添加現代(dai)膠粘劑制成(cheng)。該類填充物(wu)床墊具(ju)有(you)環保、耐久的特點(dian)，但(dan)在使用的過(guo)程(cheng)中容易滋生螨蟲(chong)、細菌(jun)等(deng)，同時(shi)也要注意防被蟲(chong)蛀。
【彈簧(huang)】床墊(dian)(dian)技術(shu)已經相當成熟，它具有良好的(de)(de)透氣性和(he)抗沖擊性，其軟硬(ying)度以及對人體的(de)(de)支撐(cheng)力度都比較(jiao)合理。但連鎖彈簧(huang)排列的(de)(de)彈簧(huang)床可能會導致頸椎(zhui)和(he)腰椎(zhui)肌肉處在緊張狀態中，出現(xian)頸肩(jian)僵硬(ying)和(he)腰部(bu)酸痛。后來獨立彈簧(huang)排列的(de)(de)床墊(dian)(dian)解(jie)決了這個問(wen)題(ti)，而(er)為固定(ding)內部(bu)墊(dian)(dian)材(cai)夾層需使(shi)用大量的(de)(de)強力膠，而(er)中間多達三層的(de)(de)夾層材(cai)料(liao)，也(ye)成了藏污(wu)納垢的(de)(de)所在。
【天然乳(ru)膠】與其他床墊材質相(xiang)比具(ju)(ju)有(you)(you)更好(hao)(hao)的支(zhi)撐性(xing)、回彈性(xing)。因而，可以順應身體(ti)的輪廓(kuo)，使身體(ti)的每一(yi)處曲線都有(you)(you)合適的依托。其本(ben)身具(ju)(ju)有(you)(you)透氣抗菌防(fang)螨的功(gong)能，是(shi)目前(qian)最(zui)好(hao)(hao)的寢具(ju)(ju)填充物。